2017年05月29日

7日間で4,5kg痩せた!


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この1週間で4,5kg痩せた。


絶食とまではいかないが、かなり食べる量を減らした結果だ。


朝食はおかずを少し、昼はヨーグルトなど、夜は野菜と魚とお酒を少々。


基本、米、パン、麺類は


決して褒められたダイエット法ではないが、そもそも短期間で食べ過ぎて太ってしまった分を減らしただけのことなので、4,5kg痩せたところから本当のダイエットが始まるのだ。


残念なのはこれだけ痩せても、誰も痩せたことには気づかない。


しかも気を抜くとあっという間に元に戻る。


それこそ戻るのには1週間もかからないだろう。


急激なダイエットはリバウンドしやすいといわれるが、私の体重はリバウンド云々を語る以前の状態なので、痩せてからものを言えと自分には言い聞かせている。


予定では、今日からもう少し緩やかに食事療法と運動を取り入れてダイエットをするつもり。(つもりじゃなくてします!)


それでとりあえず6月中にはあと5.5kg痩せて、合計10kgの減量を果たすのだ(゜_゜>)


そしてそこからが本当の意味でのダイエットが始まるといって過言ではないと思っている。


ん・・・


俺はいったい何を言っているのだ?


まあつまりそれほど太り過ぎているわけ。


まともな体重になるには、5kgや10kgの減量なんかではきかないということ。


今回の1週間で4,5kgダイエットや6月中に合計で10kgのダイエットを目指すのなんて、単なるプロローグ(序章)みたいなものなのだ。


本格的なダイエットとなると、ある意味めざせ小錦だ。


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今気づいた。


俺は小錦に似ているな・・・(ーー;)


そういえば昔、新婚旅行でグアムに行ったとき現地の観光ガイドに「アーユーチャモロ?」と何度も聞かれた事を思い出した。


お前はチャモロ族か?というので「イエス」と答えて相手は納得。


よし決めた!


この夏はアロハを着よう。


うんうん、ひさしぶりに超くだらない記事を書いたので気分が良いぞー(^-^)


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今日も天気だ、頑張ろう




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posted by おやじカウンセラー at 06:43 | 愛知 | Comment(2) | くだらない話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月28日

味噌蔵イベントの一日


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昨日は絶好の天気の下、勤め先の蔵元でイベント開催。


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私が声をかけさせてもらった友人、知人、そのご家族なども多数参加してくれました。


全てが社員手作りのイベントなので、不手際もあったと思いますが「良かったよ🎵」との声をいただき一安心。


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味噌蔵での映画上映会に始まり・・・





映画監督「太田敏氏」を招いての講演、味噌仕込み体験のワークショップ、塩むすび・豚汁のふるまい、ジャズバンドライブ、豊田市民合唱団のコンサート・・・


なんとまあ盛り沢山過ぎて、社長大満足(^-^)社員へろへろ(ーー;)って感じでしたが、これも大切な仕事です。


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☆写真ではわかりにくいですが、百数十名の方が参加されて大盛況でした。



このところ通常の業務に加えてイベントの打ち合わせ、準備に追われなかなかハードな日々を送っていましたが、なんとか無事に終わって一安心です。



ところで、私は裏方の責任者としてほぼ一日中、お日様の下で動きまくっておりましたが、夕方ユニフォームとして頭に巻いていた手ぬぐいを外すと、日焼けの跡が恐ろしいほどくっきりと(゚д゚)!


うう・・・、今日は名古屋で研修なのに恥ずかしい(ーー;)


自撮りしてみたけど、さすがにお披露目する勇気はありませんでした。




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posted by おやじカウンセラー at 06:27 | 愛知 ☀ | Comment(0) | 日々の徒然日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月21日

これからの季節を迎えて

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夏を思わせる暑さの土、日でしたね。


実は週末から体調を崩してしまい、この土日は必要な用事に出かけた以外、ずっと家で横になっていました。


休日に横になっているなんて滅多にないことです。


これから私が最も苦手とする梅雨の季節になりますが、今のうちから身体の調子を整えておかないと、下手をすると秋頃まで不調を引きずることにもなりかねません。


生活全般の見直しも含めて、体調管理を心掛けて実践したいと思います。





6月10日(土)に、おやじカウンセラーこと私、川畑ひさしが主催・ファシリテーターを務める「エンカウンター㏌名古屋」を開催いたします。




【第1回おやじカウンセラーのエンカウンター㏌名古屋】
 
 
〜人生経験豊富なおやじカウンセラーから学べる体験学習講座です〜



日 時  平成29年6月10日(土)
     開場9時45分  開始10時  終了16時45分 

場 所  名鉄セブンスタービル6F( 名古屋駅から徒歩6分)

主 催・ファシリテーター  おやじカウンセラー(川畑ひさし)

定 員  12名程度(最少開催人数4名)

受講料  5,000円(温かい飲み物と休憩時のお菓子付きです)
      ※受講料は当日受付でお支払い下さい。



● カウンセリングを少しでも学んだことがある方が対象です。

● カウンセラー資格の有無は問いません。

● 体験学習が初めての方にもお薦めです。
                
● 傾聴訓練やロールプレイの勉強会ではありません。

● 個人の悩みを解決するための勉強会ではありません。

● 構成的エンカウンター(グループワーク・トレーニング)の講座です。

● 学習意欲が高く、さまざまな経験を積んだ仲間達と知り合うことが出来ます。

● 丸1日(10時〜16時45分)かけて学ぶ充実講座です。
                 
● 格安で、しかも内容の濃い体験学習講座です。



エンカウンター(ふれあい)とは本音と本音の交流を意味しています。
心と心が通い合うためには、あたたかくて受容的な人間関係でなければなりません。

私自身が長年カウンセリングを学び、またボランティア活動としてカウンセリング関連の各種講座を企画運営してきた経験を活かし、参加者の皆さんが安心してのびのびと自己表現・自己洞察・他者受容を体験できる場をつくりたいという思いで、今回のエンカウンターを開催することにしました。



〜会場案内〜

[ここに地図が表示されます]


☆愛知県名古屋市中村区名駅3丁目13-28 名鉄セブンスタービル6階 609号室


名古屋駅前、高島屋・ツインタワー側の地下鉄「名古屋」駅、2番出口より出て左折し、「スギ薬局」「サークルK・サンクス」を那古野町方面に徒歩3分。「モンブランホテル」「YAGIYA]を通過し、「ザ・サイプレスホテル」と「ローソン」のある交差点の右角のビル、「名駅セブンスタービル」の6階です。


グーグルマップはこちら ⇒ 名鉄セブンスタービル





申し込み方法



下記のアドレスに必要事項を入力してメールして下さい。


oyazi3ichigo☆gmail.com


※入力、コピペの場合は、必ず☆を@に打ちかえて入力してください。


必要事項

@お名前(フルネーム)

Aお名前(ふりがな)

Bお住まい(都道府県のみ)

Cメールアドレス(スマホ、携帯アドレスはPCメール受信拒否でない場合のみ)

D携帯番号(緊急連絡用)

Eその他(お問い合わせ、コメントなどがあれば)



申し込みメールを受信後、出来るだけ24時間以内に返信メールをいたします。

もし、48時間以上経ても返信が届かない場合は、ブログのコメント欄にお名前とアドレスを記入して下さい。
※コメントは非公開で、内容の確認後は削除します。




尚、お預かりした大切な個人情報は、十分に注意して取り扱いいたします。



また下記の方法からも引き続き申し込みを受け付けております。


@私のPCアドレスにメールで申し込みできる方

A私のモバイルアドレスにメールで申し込みできる方
 私のモバイルはPCからのメールは受信拒否になっています。
 必ずあなたのモバイルからメールを送信して下さい。

B私の携帯番号ショートメールで申し込みできる方
 直接電話での受け付けは致しません。

C直接口頭でお申し込みできる方

D共通の知人・友人を通して申し込みできる方


※フェイスブックからの申し込みは受付しておりません。

以上です。


有難いことに、既に多くの方から参加の申し込みをいただき残席3名となっております。


申込されている皆さんは、誠実で素敵な方ばかりです。


奮ってのご参加・お申し込みをお待ちします。




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posted by おやじカウンセラー at 22:32 | 愛知 | Comment(0) | おやじのつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月14日

急いては事を仕損じた


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私は元々せっかちなタイプではありません。


何事も腰を落ち着けて、じっくり考えてから行動するタイプです。


しかもあれこれといくつものことを同時にこなすのも苦手です。




急いては事を仕損じる


慌てる乞食は貰いが少ない


急がば回れ


短気は損気


待てば海路の日和あり





どれも私のモットーとしている言葉です。




でも最近、そんなことばかりも言っていられなくなってきました。


公私ともにやること(やらないといけないこと)が山積みになっていて、そこへきて突発的な問題も起きて、本当にもう大変・・・(ーー;)


昨日は昼と夜に自治区の会合(それぞれ別々のメンバーで)があり、夜の会合を途中で抜けていちごの会に顔を出すため名古屋に向かいました。


自宅からJR安城駅まで車で25分⇒駅前のパーキングに止め⇒快速電車に飛び乗り、で、駅に着いて「この時間なら何とかギリギリ顔を出せる」と大急ぎで改札を出たら・・・


そこはなんと金山駅 \(゜ロ\)ココハドコ?


名古屋駅で下車するはずが、金山駅で降りてしまい、しかも改札も出ちゃってるし(゚д゚)!


大急ぎで戻って名古屋行きの電車に飛び乗り、もう本当にギリギリで間に合いましたが、精神的に大ショック・大打撃状態でした。


こういうつまらないミスをする自分が許せない気持ちで一杯です。



そもそも私は考え過ぎなんですね。


確かにここ最近、何かと忙しいことは間違いないのですが、実際に行動する以前にあれこれ考え過ぎて精神的な負担を増やしているんです。



下手の考え休むに似たり


これがまさに今の私です。


とにかく目の前のやるべきことを次々こなすしかないのです。



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とは言うものの、どうにも行き詰ってる感がハンパないんですけど・・・(ーー;)





6月10日(土曜日)に私が開催する初の講座、現在参加者募集中です。



【第1回おやじカウンセラーのエンカウンター㏌名古屋】



エンカウンターとはふれあいを通して自己開示・他者受容を学ぶ勉強会です。



そろそろ満員御礼になって安心したいなあ・・・なんて思っています。





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posted by おやじカウンセラー at 06:20 | 愛知 ☁ | Comment(0) | 日々の徒然日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月13日

クライアントの沈黙


5月の連休は天気に恵まれ、初夏を存分に感じることができました。


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そしてこの連休中に初めて無料カウンセリングのクライアント体験をしました。


無料だからといって特に変わったことはありませんでしたが、残念ながらカウンセリング自体は得るものが少なかったような気がします。


とにかく話が堂々巡りで、同じことばかりの繰り返しに終始してしまったということです。



クライアントの沈黙にどう対応するかというのは、傾聴訓練のテーマとして取り上げられることがあります。


今回のセッションでは殆んど沈黙の場面がなく、ずっと途切れずに喋っていましたが、後から振り返るとそれが一番よくなかったと思います。


沈黙しなかった理由は二つ。


私自身がそうしなかった、カウンセラーが沈黙させてくれなかった。


もちろんカウンセラー側にそんな意図はなく、後から私がそう感じたということです



カウンセラーにとってクライアントの沈黙は、ある意味怖いものです。


しかし、沈黙があってこそクライアントの自己洞察が深まり、新たな気づきに繋がるということを、今回改めて実感しました。


沈黙にどう対応するのかは難しい課題ですが、クライアントが安心して沈黙できるカウンセラーになるということは、もっともっと難しいことだと思います。


それにはクライアントから信頼させるカウンセラーになること。


クライアントを信頼できるカウンセラーになることの両方が必要なのでしょうね。






6月10日(土曜日)に私が開催する初の講座、現在参加者募集中です。



【第1回おやじカウンセラーのエンカウンター㏌名古屋】



エンカウンターとはふれあいを通して自己開示・他者受容を学ぶ勉強会です。



ここへきて集客の難しさを実感しております。


奮ってのご参加ををお待ち申し上げます。






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posted by おやじカウンセラー at 17:30 | 愛知 ☔ | Comment(4) | カウンセリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月07日

高齢化社会を実感する

連休も終盤です。


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一昨日は久しぶりに自転車で汗を流しました。


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最近ますます太ってきてます(ーー;)


平坦な田舎道をのんびりと 


運動すると気持ち良いことはわかっているんですけど、年々腰が重くなるというか、ぐずぐずしている時間が増えているような気がします。



昨日はウォーキングに出かけようと準備していたら、ご近所のお年寄り(おじいさん)が亡くなったと緊急のお知らせが入りました。


長い長いお付き合いのご近所さんです。


私は副区長でもあるので、すぐに嫁と二人で区民会館に出向きパソコンで全戸分の弔事案内を作成、各組長宅に配布してから区長さんと通夜、告別式の打ち合わせ。


弔事案内は手渡しが基本なのですが、連休中で留守のお宅も多くなかなか手間がかかります。


その後、お線香をあげに伺ってから、喪主の方(息子さん)とお手伝いなどのご相談をさせて頂きました。


亡くなられたおじいさんは、ここ一年ほど闘病されていたということです。


40数年来のご近所さんで、以前のお元気な頃を知っているだけに、なんとも言えない寂しい気持ちになりました。



今年は役の関係もあり、弔事に出向く機会が多くなると思われ、3月の終わりにシンプルなクラッチバックを購入しました。


(リブラ) Libra クラッチバッグ レザー 二つ折り 2サイズ (黒色) -
(リブラ) Libra クラッチバッグ レザー 二つ折り 2サイズ (黒色) -


先月からさっそく使っています。


区長さんの話では、自治区全体で百名以上の後期高齢者がおられるそうです。


地区の活動にもいろいろな影響が出てきており、私も役員としてその対応には苦慮しているところです。



ひと通りの用事を済ませて午後からはカウンセリングを受けに出かけました。


初めての無料カウンセリングの体験でしたが、その感想は次のブログに書こうと思います。


突発の用事が入ると精神的に慌ただしくて落ち着かなくなり、上手く気分の切り替えができなくなるのは私の弱点の一つです。


今日は夜の通夜まではとりあえず時間が空くので(訳あって遠出は出来ませんが)、連休最後にもう一度身体を動かして汗を流そうと思います。





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posted by おやじカウンセラー at 08:28 | 愛知 ☁ | Comment(0) | 日々の徒然日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月05日

いい歳をして恥ずかしい話


ここ1週間ほどの食生活がちょっとヤバいです 


竹の子会の懇親会(中華料理で飲み放題)に始まり、嫁と焼き肉屋、自宅ですき焼き、会社の懇親会でバーべQ大会・・・


結果、みるみる太ってきてます。


みるみる・・・です 


昨日は長男を岐阜まで送っていったついでに行列が出来るタンメン屋で夕食。


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これがまた美味い


調子に乗って替え玉までする始末。




さすがの私も胃腸が疲れています。


おまけに最近はバイクに乗った翌日に肩や首が凝るようになったし。


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歳相応に心も身体も労らないといけませんね。


連休後半に入りましたが、今日からはお腹を休ませて、少しづつでも運動をすることにします。





6月10日(土曜日)に私が開催する初の講座、現在参加者募集中です。



【第1回おやじカウンセラーのエンカウンター㏌名古屋】



エンカウンターとはふれあいを通して自己開示・他者受容を学ぶ勉強会です。


まだまだお席は空いております<(_ _)>




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posted by おやじカウンセラー at 08:27 | 愛知 ☁ | Comment(0) | くだらない話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

新城市「四谷の千枚田」を訪れる


連休初日は天気も良く、車の渋滞も人混みも大の苦手な私は、新城市の山奥までドライブ


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「四谷の千枚田」という棚田ですが、なんとも風光明媚な眺めです。


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☆私が持つと小さく見えますが実はけっこう大ぶりな五平餅(^O^)/


地元の人たちが田植えの準備をしていましたが、全てを人力の手作業に頼っていた昔の苦労が偲ばれます。


黒澤映画「七人の侍」の山里を思い出しました。


青々と稲穂が茂る時期にまた訪れようと思います。




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posted by おやじカウンセラー at 07:26 | 愛知 ☀ | Comment(2) | 日々の徒然日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月01日

行楽日和に蒟蒻を食う


「蒟蒻(こんにゃく)はお腹の掃除をしてくれる」なんて話があります。


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昨夜は竹の子会の懇親会でたらふく飲み食いした私にはぴったり?


てなわけで、今日は竹の子会員のMatsumotoさんと、朝から蒟蒻ツーリング?に出かけました。


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Matsumotoさんの黄色いリトルカブが奏でるモリワキマフラーの爆音(笑)を聴きながら、山道をすいすい。


朝方はやや肌寒いほどでしたが、日が昇るにつれて汗ばむほどの陽気になり、まさに絶好のツーリング日和。


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山の方はまだまだ桜が満開(違う種類の桜かな?)で気分も最高(^O^)/


Matsumotoさんの勤め先は、私が若い頃にお世話になっていた会社(職場)なので、仕事の話、家族の話、そしてお互いに好きな車やバイクの話で盛り上がり、楽しい休日を過ごしました🎵


この連休中は他に行楽の予定もなく、明日からは月、火と仕事の私にとって、今日はとても有意義な一日でした。


私は一年ほど前に竹の子会を離れましたが、長年の活動や勉強会を通じて知り合った方達との縁が切れたわけではありません。


カウンセリングを学ぶ理由は人それぞれですが、仲間たちと出会いふれあうことも、自分にとっては大きな理由なのかもしれませんね。




6月10日(土曜日)に私が開催する初の講座、現在参加者募集中です。



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posted by おやじカウンセラー at 01:03 | 愛知 | Comment(0) | バイク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月30日

カウンセラーは堅気の商売なのか?


昨夜は竹の子会の懇親会で、たらふく飲み食いした私です。


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    ☆これはイメージです🎵


少し酔っ払った私はこんな暴言を吐いていました。



カウンセラーなんて堅気がやる商売ではない(゚д゚)!



プロカウンセラーを前にしてとんでもなく失礼な話です。(ーー;)


この場を借りて深くお詫び申し上げます<(_ _)>


そしてこう言い直します。



カウンセラーは凡人が簡単に飯を食える商売ではない
(゚д゚)!(゚д゚)!(゚д゚)!




世の中にはいくら頑張って努力しても、そう簡単にはなれない職業があります。


プロスポーツ選手、歌手、漫画家、作家、タレント、芸人、他にも山ほど・・・


いえ、なろうと思えばなれるものもありますが、飯が食えないのです。


最近は芸歴20年なんて芸人がブレークしたりしていますが、その陰には一度もテレビに出ることなく消えてしまう芸人が星の数ほどいるのです。



そもそも開業カウンセラーなんて誰でも始められる仕事です。


就職試験も年齢制限もありませんし、資格だってなくてもいいのです。


ルームがなくても喫茶店でやるのなら開業費用もほとんどかかりません。


始めるにあたってのハードルがおそろしく低い商売なのです。


それでいて横文字商売でなんとなくステイタス感もあるので、チャレンジ欲をそそられた方々が次々とプロのカウンセラーになって・・・


結果、ことごとく討ち死に




でもね


心の中ではそういう人たちを羨ましくも感じています。


ある意味で妬む気持ちすらあります。


一度きりの人生、リスクや失敗を恐れていては何も出来ないのです。


悔いの無い生き方とは、自分に正直に誠実に生きること。


最初からあきらめて、誤魔化して、何も始めようとせず、チャレンジもせず・・・


そんなのはやっぱりつまらないなあ、と思います。


人の夢を眺めてばかりいるよりも、たとえ小さくても自分の夢を見たいものですね。





私が開催する初の講座、現在参加者募集中です。



【第1回おやじカウンセラーのエンカウンター㏌名古屋】



まだまだお席は空いております。<(_ _)>




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posted by おやじカウンセラー at 07:04 | 愛知 ☀ | Comment(0) | カウンセリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする