2017年05月29日

7日間で4,5kg痩せた!


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この1週間で4,5kg痩せた。


絶食とまではいかないが、かなり食べる量を減らした結果だ。


朝食はおかずを少し、昼はヨーグルトなど、夜は野菜と魚とお酒を少々。


基本、米、パン、麺類は


決して褒められたダイエット法ではないが、そもそも短期間で食べ過ぎて太ってしまった分を減らしただけのことなので、4,5kg痩せたところから本当のダイエットが始まるのだ。


残念なのはこれだけ痩せても、誰も痩せたことには気づかない。


しかも気を抜くとあっという間に元に戻る。


それこそ戻るのには1週間もかからないだろう。


急激なダイエットはリバウンドしやすいといわれるが、私の体重はリバウンド云々を語る以前の状態なので、痩せてからものを言えと自分には言い聞かせている。


予定では、今日からもう少し緩やかに食事療法と運動を取り入れてダイエットをするつもり。(つもりじゃなくてします!)


それでとりあえず6月中にはあと5.5kg痩せて、合計10kgの減量を果たすのだ(゜_゜>)


そしてそこからが本当の意味でのダイエットが始まるといって過言ではないと思っている。


ん・・・


俺はいったい何を言っているのだ?


まあつまりそれほど太り過ぎているわけ。


まともな体重になるには、5kgや10kgの減量なんかではきかないということ。


今回の1週間で4,5kgダイエットや6月中に合計で10kgのダイエットを目指すのなんて、単なるプロローグ(序章)みたいなものなのだ。


本格的なダイエットとなると、ある意味めざせ小錦だ。


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今気づいた。


俺は小錦に似ているな・・・(ーー;)


そういえば昔、新婚旅行でグアムに行ったとき現地の観光ガイドに「アーユーチャモロ?」と何度も聞かれた事を思い出した。


お前はチャモロ族か?というので「イエス」と答えて相手は納得。


よし決めた!


この夏はアロハを着よう。


うんうん、ひさしぶりに超くだらない記事を書いたので気分が良いぞー(^-^)


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今日も天気だ、頑張ろう




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posted by おやじカウンセラー at 06:43 | 愛知 | Comment(2) | くだらない話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
スゴすぎー!(>_<)
3s痩せたい‼ 以上です。
Posted by まゆこ at 2017年05月29日 20:53
私の場合4sや5kgのダイエットは、普通の人の1kg程度です。
まゆこさんも食事量を3分の1に減らせば、3kgぐらいはすぐに痩せますよ。
維持できるかどうかは別問題ですけど・・・。
Posted by おやじカウンセラー at 2017年05月29日 21:58
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