しおしおのパー

今日からお盆休みに入りました。





愚痴になりますが、この暑さだけでもへろへろなのに、いろいろと面倒な仕事が続いていたので、ようやくの連休で身も心もほっとしています。


とりあえず今日は朝から出張のタイヤ交換に来てもらい、ひび割れていたマイカーのタイヤも新品になりました。


その後、喫茶店でモーニングをしてからひとりでウォーキングに出かけました。


頑張って２時間４０分歩き続け、約１万８千歩達成


熱中症予防にしっかり水分を取りながらでしたが、さすがにくたびれました。(*_*;


しおしおのパーになりながらも、たっぷり汗を流して気分はスッキリ





気持ちのモヤモヤやストレスは、適度な運動で解消されるようです。


この連休中は、楽しく運動したり本を読んだり映画を観たり、とにかく好きなことをしてのんびり過ごそうと思っています。



のんびり疲れを癒すんだニャー


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