今日からお盆休みに入りました。
愚痴になりますが、この暑さだけでもへろへろなのに、いろいろと面倒な仕事が続いていたので、ようやくの連休で身も心もほっとしています。
とりあえず今日は朝から出張のタイヤ交換に来てもらい、ひび割れていたマイカーのタイヤも新品になりました。
その後、喫茶店でモーニングをしてからひとりでウォーキングに出かけました。
頑張って2時間40分歩き続け、約1万8千歩達成

熱中症予防にしっかり水分を取りながらでしたが、さすがにくたびれました。(*_*;
しおしおのパーになりながらも、たっぷり汗を流して気分はスッキリ

気持ちのモヤモヤやストレスは、適度な運動で解消されるようです。
この連休中は、楽しく運動したり本を読んだり映画を観たり、とにかく好きなことをしてのんびり過ごそうと思っています。
のんびり疲れを癒すんだニャー

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