2013年10月29日

玄米で痩せるかなぁ?

今日は何だかもの寂しい、秋雨の一日でした。

さて、最近我が家では玄米ご飯を食べています。

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健康とダイエットに良いかと思い、10月の初めごろから玄米に変えたのです。

確かに身体には良さそうですが、個人的にはやっぱり白米の方が断然美味いです。
炊きたての白米は、それだけで美味しいということが改めて良くわかりました(^_^;)

玄米ご飯にしてから、お米を炊く量が減ったと嫁が言っているので、子供たちも白米の方が好きなようです。

ただ、私と嫁は完全な太り過ぎ、次男は太り気味、長男だけが標準体型の家族なので、玄米を良く噛んでじっくり味わいながら食べた方が身体には良いはずです。

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今夜の献立は、玄米ご飯と野菜たっぷりの豚汁、その他おかず少々というメニューでした。

本当は炊きたての白米に、辛子明太子かなんかをのっけてパクパク食べたいんですが、しみじみと玄米を食べました。

毎日ご飯が食べられるので、玄米でも白米でも有り難いと感謝して食べました。

以上・・・<(_ _)>


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posted by おやじカウンセラー at 18:44 | 愛知 ☔ | Comment(1) | 日々の徒然日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
最近、私も完璧に太りだしてしまったので、明らかに食べすぎです。私の夕食は、ウィダーインゼリー(プロテイン)のみ、という事が多いです。最初は、お腹が減るような気がしましたが、慣れてみると何とかなります。少しだけ痩せました。
Posted by 権兵衛 at 2013年10月31日 14:09
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