2012年01月28日

おはよう自転車

夜ですが、おはようございます<(_ _)>

今朝は5時30分に起床しました。

そして会社の後輩3名と、自転車に乗ってきました。

2012_0128_082723-P1000203.JPG

20代が一人、30代が二人、そして50代(私)が一人。

歳の差ももちろんですが、それよりも日頃の運動不足と肥満のせいで、

フルマラソンを走ったくらい疲れました。

フルマラソンの経験は無いけどね(^.^)


久しぶりの早朝自転車ツーリングは、

寒いし、辛いし、お腹は減るし・・・

でも、楽しかった〜(^o^)/

2012_0128_075913-P1000197.JPG 2012_0128_082626-P1000199.JPG

やっぱり朝の空気は美味しいし、ハアハア言いながら山道を上って行くのは、辛いけど気持ちが良いね(^.^)

ここ最近は、毎日じゃないけど自転車通勤をしています。

距離が少な過ぎて大した運動にはならないけれど、春に向けて、少しでも運動しておかないとね(^.^)


もう少し暖かくなったら、ちょっと遠出をしてみたいなあ・・・



本日の走行距離は、約25km。

摂取カロリーは・・・?

2012_0128_095109-P1000204.JPG

早朝自転車の後は、みんなでガストの「充実朝定食(ご飯大盛り)」を頂き、大満足でした(^_^;)


そうそう、これからは早朝自転車のことを、おはよう自転車と名付けます。

理由・・・?

グッドモーニング自転車だと言いにくいからだね。


来月、2月5日(日)に行われる、傾聴トレーニング講座ですが、おかげさまで満員御礼となりました。

多数の申し込み、ありがとうございました<(_ _)>


にほんブログ村
posted by おやじカウンセラー at 20:43 | 愛知 ☀ | Comment(2) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
奇遇ですね。私も今日は5時半起きでした。

集合写真を拝見すると、お一人で二人分の幅がありますね(笑)。

ご飯大盛り…ここに問題が(笑)。

2月5日、心配していましたが満員御礼で良かったですね。その内か何人でも養成講座にトライして頂けると嬉しいのですが…協会的願望でした。
Posted by 権兵衛 at 2012年01月28日 21:45
そうですね〜(^_^;)
お腹がペコペコだったものですから、つい・・・
せっかく朝から運動しても、食べ過ぎては効果がないですね。
2月5日の講座も満員御礼となり、一安心です。
養成講座の受講者も伸び悩みなのでしょうか?
集客はなかなか難しいですね(-_-;)

Posted by おやじカウンセラー at 2012年01月29日 19:48
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。