2011年09月12日

水泳ダイエット

先週はプールに4回行きました。

だいたい1時間から1時間半ぐらい泳ぎます。

少しづつ水に慣れてきたのか、平泳ぎならずっと泳いでいられるようになりました。

クロールはまだまだ50mがやっとです。

泳ぎを忘れたというより、クロールには体力がついていかないのが事実のようです。

ただ、膝の悪い中年男には、水泳はとても合っているようで、適度な疲れはあるものの、身体のどこかが痛くなったり無理をしているような感じはありません。

人一倍の汗かきなので、水泳は汗を気にしないでいいのも有り難いです。

肝心のダイエットですが、効果が出るのはまだまだ先のようです。

だいたい長年かけて太ってきたものを、一気に短期間で痩せるというのは無理というもの。

気長に水泳を楽しんでいるうちに、自然と痩せられればいいと思っています。

若い頃にハードな運動をしていたせいか、気持ちだけはきついスポーツを欲するのですが、身体がついて行かないことにようやく気づきましたもうやだ〜(悲しい顔)

これからはイルカになったつもりで、水と戯れながら無理のないダイエットを目指します。

今はまだ、イルカというより、トドかゾウアザラシというところですが・・・わーい(嬉しい顔)

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posted by おやじカウンセラー at 14:12 | 愛知 ☀ | Comment(0) | くだらない話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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