2011年05月11日

ストレス太り


『ストレス太り』と言いますが、私がまさにその状態です(-_-;)

「まじめをやめれば病気にならない」という本に、そのあたりの仕組みが書いてありました。

私もここ1年ほど前から、以前にも増して太ってしまい、本気で何とかしないといけないと思っているのですが、
その根底には強いストレスがあるようです。

以前はストレス解消に体を動かすことが多く、ある程度の効果があったのですが、ここ最近はそれが出来て
いないので、ダイエットもストレス解消も上手くいっていない状態です。

運動する気にならないほど、ストレスが強いのかもしれません(-_-)

何をすればいいか理屈では分かっていても、実際に行動に移すのは難しいこともあるんですよね。


しばらく自転車にも乗っていないのですが、いつでも乗れるようにピカピカに磨いてあります。

今度のお休みは天気も良さそうなので、久しぶりに気持ちいい汗をかこうと思っています(^_^;)


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posted by おやじカウンセラー at 21:37 | 愛知 ☔ | Comment(0) | カウンセリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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