2009年11月11日

ちらし寿司とダイエット

今日はずっと雨が降っていました雨
まぁ、秋の雨も風情があっていいものです←別に風情はないか(+_+)

さて、今日のお昼ご飯はちらし寿司をいただきました。

ちらし寿司.JPG


職場のパートさんからの差し入れでするんるん

いつも季節の材料を使って、栗きんとんや大学芋や桜餅なんかの美味しいお菓子を作ってきてくれる、優しいパートさんです。
桜餅は自分で桜の葉っぱを塩漬けにして作るそうです。

このパートさんは、雨降りの日だけ昼休みにお弁当を持ってくるのですが(普段はお家に帰っています)今日は自分の分だけでなく、私とコン太郎(私の部下でパソコンの師匠です)の分も作ってきてくれたのです。
いつも私は持参の弁当を、コン太郎は適当に何かを食べているのですが、今日はちらし寿司を美味しくいただきました(^o^)/

それにしても食欲の秋というのは本当ですね。
春頃からちょっとばかりダイエットを始めて、一時は10kg近く体重を減らしたのですが、ここ最近は再び増加傾向にあるのです(^_^;)

どうやら私は、仕事が忙しくなったり、ややこしくなってくると、ついつい食べ過ぎて太ってしまうようです。

一説によると、ストレスによってダメージを受けたは、その回復のために脂っこいものや甘いものを欲しがるのだとも言われています。

やはりダイエットには、適度な食事と適度な運動と同時に、ストレスの少ない生活を送ることが大切なのですね。

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posted by おやじカウンセラー at 22:16 | 🌁 | Comment(0) | くだらない話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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