2022年05月29日

体力の貯金

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お金を稼ぐのも

お金を貯めるのも

お金を増やすのも

簡単ではありません。

使うのはそこそこできるんですけど。(笑)

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昨日、久しぶりに山歩きに行きました。

平地のウォーキングはともかく

上り下り、階段などがある山道は

半年以上ぶりでしょうか。

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昨年の今頃は

この山道を週に3〜4回は歩いていて

少しづつ体力向上してくるのを実感していました。

で、今回の山歩き。

予想通りというか

体力、筋力、心肺能力

全てが悲しいほどに落ちていたのを

心と身体の底から実感しました。(涙)

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お金は使わなければ減りませんが

体力は違います。

使わないとどんどんなくなってしまいます。

私が運動をしなくなった理由は

去年の夏から仕事を始めたことと

去年の晩秋に腰を痛めたこと。

今年になって腰痛もずいぶんよくなった頃

お医者さんにこう言われました。

痛みがなければ意識して運動しないと

筋力がどんどん落ちますよ。


まったくその通りでした。

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昨日歩いている時もキツかったのですが

そのあとスーパー銭湯で汗を流し

家に帰って、足がだるいなぁ・・・

と布団に入ってしばらくすると

いきなりこむら返りというやつに襲われました。

足がつって激痛です。

昨夜は何度も激痛に耐えて

恐怖の夜を過ごしました。

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気がつくと朝になっていました。

朝日を浴びながら私は誓います。

体力をつけなければ・・・。

体力をもっと貯めなければ・・・。

もっと意識して運動しなければ・・・。


お金については

つつましく生活できるだけあれば

それ以上は望まないし

頑張ってどうこうしようという気もありません。

しかし体力、気力、健康を失うのは嫌です。

いつかは手放す時が来るのはわかっていても

少しでも足掻いてみたいと思います。

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若い頃、体力だけが取り柄だったので

余計にそういう思いになるんでしょうか。

まあ、とりあえず週末は

しっかり汗をかいて運動することにしましょう。


posted by おやじカウンセラー at 20:54| 愛知 | Comment(0) | おやじのつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年05月28日

頑張れなくても自分を責めないこと

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昨年の夏から今の仕事に就いて

それまでの遊んで運動しての生活から一転

毎日片道1時間の車通勤

1日中座り仕事で腰を痛め

ウォーキングもままならず

やっぱり太ってきました。(涙)

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最近になってようやく腰痛も治まり

長い距離も歩けるようになってきて

食生活にも気をつけるようにして

少しづつダイエットを進めています。

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でも食欲が落ちているわけではないので

平日はともかく休日になると

何か美味しいものが食べたーい

お腹いっぱい食べたーい

早く人間になりたーい???

そんな事ばかり考えてしまいます。

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美味しいものをお腹いっぱいに食べるということは

身体にはよくないことかも知れませんが

心の安定には必要なことなんですよね。

特に私の場合は。(笑)

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まあ適度に身体を動かして

ストレス解消もいろんな方法を活用して

またストレス自体を溜め込まないように

食べることだけに意識が向かないようにしないとね。

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でも世の中には美味しいものがいっぱいあって

あれも食べたいこれも食べたいって。

そう思うのが人間の性なんです。

それも健康であればこそなんですよ。

なので今日は美味しいものを食べようと思います。

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パリパリジューシーな餃子にしようか。

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のど越し爽やかなざる蕎麦もいいな。

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お気に入りの町中華も捨てがたい。

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いやいやまずはその前に

久しぶりに山道を歩きに行こう。

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1年ほど前はそこそこお腹も凹んでいたなぁ。

そんな当時に戻れるように頑張ろう!

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でも頑張れなかったとしても自分を責めない。

ここ大事。



posted by おやじカウンセラー at 08:12| 愛知 ☀| Comment(2) | くだらない話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年05月23日

新緑の季節

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年々、季節のメリハリというか

春夏秋冬の味わいというようなものが

なんだかぼんやりしてきている気がします。

暑いか寒いかのどちらだけ。

そんな感じでしょうか。

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それでも五月のこの時期は

新緑の季節だと実感できます。

心が落ち着くというか

気持ちが安らぐというか

やっぱり草木が成長する生命力を感じますね。

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休日にバイクで山道を走るとき

通勤途中に車窓から眺める景色

たまのウォーキングで歩く自然道

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人工的な建造物や

人混みだらけの観光地

仕組みのわからないPCやインターネット。

そんなものに囲まれた生活は

正直、息が詰まります。

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山奥の一軒家で自給自足の暮らしをするような

気概も覚悟も知恵も技術も持ち合わせていないので

ほどほどに便利でほどほどに自然を楽しめる

今の生活が一番合っているのかもしれません。

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欲を言わせてもらえば

自宅からバイクで1時間ほどの山の中で

近くには綺麗な渓流が流れ

鳥のさえずりしか聞こえず

車も人もほとんど訪れず

焚き火やキャンプができるような

そんな場所を見つけたいものです。

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なので私は

休日になると山道をバイクでうろうろ

今週も来週も再来週も

あちこちの山道を独り旅するのです。

初夏の緑

さて今週末はどこに行こうか・・・


posted by おやじカウンセラー at 20:05| 愛知 ☀| Comment(0) | アウトドアで遊ぶ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年05月22日

三河の里山を旅する

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今年の3月に

私の大好きだった作家でカヌーイストの

野田知佑さんの訃報を知った。

84歳だったそうである。

そうか・・・

もうそんな歳だったんだな。

しみじみ静かに悲しんだ。

日本の川を旅する―カヌー単独行 (新潮文庫) - 野田 知佑
日本の川を旅する―カヌー単独行 (新潮文庫) - 野田 知佑

今日は野田さんの著書で一番好きな

「日本の川を旅する」を読みに出かけようと決めた。

残念ながら私はカヌーには乗らないので

スーパーカブに乗って三河の里山を旅しよう。

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天気も上々 

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山道のトンネルをくぐり抜け

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2時間ほど走って目的地の湖畔に到着した。

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まずは昼飯の準備。

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自宅の冷蔵庫にあった助六寿司と

フリーズドライのナスの味噌汁。

ノンアルビールに

食後のデザートはなごやんで決まり。

ちなみに助六は昨日までの賞味期限だったので

今日は程良く熟成が進んで旨味が増しているだろう。

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軽くお腹を満たした後は

食後のコーヒーを啜りながら

日差しの下で本を読む。

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初めてこの本を手にしたのは

自衛隊を満期除隊して

なんとなくの流れで

大手自動車メーカーに就職した頃だった。

開発部門に配属されて身体は楽だったし

先輩や仲間の同僚と遊ぶのは楽しかった。

でもどうにも仕事が自分には合わないと気づき始め

なんとなくもやもやした日々を過ごしていた。

不安定な自由をとるか

不自由な安定をとるか

それが問題だ


この言葉も野田さんの著書で知った。

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ああ、自由になりたいなぁ・・・

好きなことだけして暮らしたいなぁ・・・

誰にもナニモノにも縛られたくないなぁ・・・

いろんな悩みや苦悩から解放されたいなぁ・・・


そんな事ばかり考えながら

その反動のように

仕事以外の遊びに熱中していたような気がする。

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最近になってようやく思うのは

自分の人生の扉を開く鍵は

自分しか持っていないということ。

自由も不自由も

喜びも悲しみも

苦悩も楽観も

結局、自分の鍵でどうにかする他ないんだ。


なので私はこう決めた。


のんびり行こうぜ―こぎおろしエッセイ (新潮文庫) - 野田 知佑
のんびり行こうぜ―こぎおろしエッセイ (新潮文庫) - 野田 知佑

野田知佑さん、安らかに 



posted by おやじカウンセラー at 22:12| 愛知 ☀| Comment(0) | アウトドアで遊ぶ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

大人の遠足に行ってきました

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先日、大人の遠足に参加してきました。

カウンセリング流に言えば

非構成的エンカウンターというヤツですね。

コロナ禍で人と会うこともままならなくなり

リモートが苦手(嫌い)な私は

やや欲求不満に陥っておりました。

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今回、大人の遠足に声をかけてもらい

屋外の広いスペースでの開催と聞き

折り畳み椅子とお弁当持参で駆けつけた次第です。

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非構成的エンカウンターといっても

やってることは世間話です。

しかしこの世間話というのがなかなか難しい。

世の中にはどうにもこうにも世間話が苦手

そんなひともいるのではないでしょうか。

物事を狭く深く掘り下げたい。

複数の人との会話が苦手。

知らない人がいると緊張する。

テーマがはっきりしない会話が苦手。

無駄な時間を過ごしたくない。

人に話す話題がみつけられない。

意味がないと感じることが出来ない。

ある程度のルールや決まりがないと動けない。

他にも世間話が苦手な理由は

いろいろあると思います。

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私自身は世間話大好きですよー。(笑)

普段からどうでもいいことや

意味のないことばかりやってますから。

まあ言ってみれば

真面目できちんとしている人ほど

世間話は苦手と言えるかも知れませんね。

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今回は参加者の皆さんにも恵まれ

天気にも恵まれ

美味しい差し入れもたくさんいただき

とっても楽しい遠足となりました。

コロナ渦はまだまだ続きそうな気配ですが

少しづつ少しづつ

こうした集まりが出来るようになればいいなぁ。

心からそう願っています。



posted by おやじカウンセラー at 07:59| 愛知 ☔| Comment(0) | カウンセリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年05月15日

コウモリ男とウルトラマン

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今年8本目と9本目の映画鑑賞に行きました。

ちょっとだけネタバレ注意!です。

まずは8本目⤵



難病の男が吸血蝙蝠の血を輸血して

とっても元気になっちゃう映画です。

う〜ん、ちょっと違うかな?(笑)

感想は・・・

元気になってよかったね〜🎵

でもヴァンパイア(吸血鬼)になっちゃったね〜(涙)

まあわりと心に残らない映画でした。(笑)

で、9本目⤵



個人的には今年の真打登場!って感じです。

同じ思いの人が少なくないようで

公開2日目、朝8時からの上映でも

けっこうな客入りでした。

で、感想は・・・

超いいね!ハート3つって感じでした。

想像と違うところもあったけど

予告より禍威獣(怪獣)もたくさん出てきたし。

ウルトラQ、初代ウルトラマン世代の自分は

懐かしさもあり、存分に満足致しました。

ただ映画のオープニングもよかったけど

こんなんだったら涙ちょちょぎれ(古い)だったかも。



ちょっとだけ残念だったのが

こいつが出てこなかったこと。



続編に期待したいところです。

以上。


posted by おやじカウンセラー at 10:36| 愛知 ☁| Comment(0) | 映画の話題 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2022年05月08日

孤独を愛する

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今年のゴールデンウイークが終わった。

思う存分に遊んだし

幾人もの友人、知人に会えて

本当に楽しく幸せな休日だった。

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次はいつ会えるんだろう。

次はいつ話せるんだろう。

次はいつ笑顔を交わせるんだろう。

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コロナ禍になってから

家族や職場以外の人間関係は

やっぱり希薄になっていると思う。

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私はアウトドアの遊びが大好きなので

それに付き合ってくれる仲間中心に

遠慮なく声掛けして会ってもらえたが

どこかのお店でお茶をしながらゆっくり話す

というのは誘うのも気が引けるし

自分が誘われても二の足を踏んでしまうだろう。

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コロナ渦の世の中は

なんとなく繋がっていた人間関係が

どんどん淘汰されていって

自分が誰とどんな繋がりを持っているのか

明確になる世の中なのかも知れないな。

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この連休でいつもの仲間

久しぶりの友人、知人と

いろんな話が出来て

それはとても楽しい時間だった。

反面

やっぱり人は皆孤独なのだなぁ・・・

とも強く感じた。

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いくら気心の知れた長い付き合いの友人でも

自分の人生は

それぞれが自分の足で歩むほかなく

辛いことも苦しいことも

自分で飲み込んで生きるしかなく

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それでも時に顔を合わせて

同じ景色を眺めながら

同じ話題に花を咲かせながら

笑顔で同じ時を過ごせるからこそ

人と人との繋がりは大切なんだろう。

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久しぶりにいろんな人たちと会って

嬉しくもちょっと寂しい気持ちになった

今年のゴールデンウイークでした。


posted by おやじカウンセラー at 22:09| 愛知 ☁| Comment(0) | おやじのつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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