2019年12月31日

冬季うつ

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いよいよ令和元年も終わりです。

今年はなにもカタチになるようなことはせず、仕事以外のエネルギーと時間と多少のお金を遊びに費やした一年でした。

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先日は今年の目標だった本宮山の参道コースを登りました。

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やっぱりキツかったですが、遠くに富士山を眺望でき良い山でした。

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今年は映画もたくさん観に行きました。


ところが12月も下旬になってから、なんとなく心身の調子がよくありません。

特に身体より気分の方がスッキリせず、連休になってもずっと家でぼんやり過ごしています。

困ったものです・・・(*_*;

冬季うつは、@過眠、A過食、B体重増加といった症状が多くみられるそうですが、かなり当てはまります。

昼間から布団に入ったり、食欲もないのに何かを食べてばかりです。

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山歩きも映画も何もする気がおきません。

やばいなあ・・・

このままでは最低な年末年始になりそうです。

たぶんそうなる。




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posted by おやじカウンセラー at 09:33 | 愛知 ☁ | Comment(4) | おやじのつぶやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする