今日は休みをとって、人間ドック(正式には各種がん検診+α)を受けました。
待ち時間を利用して、マンツーマンで栄養指導のお勉強。
日々の食事と運動が健康の秘訣なのはわかっているけど、なかなかね・・・
検診後は、ちょっと遅めの昼食へ・・・
昨夜から食事制限でお腹ペコペコだったので、独り焼肉でガッツリいただきました。
食事が終わってから夕暮れまでの短い時間に、小一時間程ドライブしました。
台風一過の青空は、すっかり晩秋の雰囲気です。
今年の秋は終末に雨が降ったり用事でつぶれたりで、全然遊びに行けません。
カウンセリングの勉強は、遊び以上にやっていません。
辛うじて時おり本を読むくらい。
焦る気持ちもなくはないけど、今年はそういう年なんだな、きっと。
時間がないとか、都合が悪いとかの理由も確かにあるけど
実際にはそれどころじゃないというのが本当のところ。
モノゴトの優先順位は、考えれば考えるほど難しいし
考えて答えが出るものではないかも知れないね。
とりあえずもっと運動しようと心に決めた、晩秋の月曜日でした。

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