2012年01月28日

おはよう自転車

夜ですが、おはようございます<(_ _)>

今朝は5時30分に起床しました。

そして会社の後輩3名と、自転車に乗ってきました。

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20代が一人、30代が二人、そして50代(私)が一人。

歳の差ももちろんですが、それよりも日頃の運動不足と肥満のせいで、

フルマラソンを走ったくらい疲れました。

フルマラソンの経験は無いけどね(^.^)


久しぶりの早朝自転車ツーリングは、

寒いし、辛いし、お腹は減るし・・・

でも、楽しかった〜(^o^)/

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やっぱり朝の空気は美味しいし、ハアハア言いながら山道を上って行くのは、辛いけど気持ちが良いね(^.^)

ここ最近は、毎日じゃないけど自転車通勤をしています。

距離が少な過ぎて大した運動にはならないけれど、春に向けて、少しでも運動しておかないとね(^.^)


もう少し暖かくなったら、ちょっと遠出をしてみたいなあ・・・



本日の走行距離は、約25km。

摂取カロリーは・・・?

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早朝自転車の後は、みんなでガストの「充実朝定食(ご飯大盛り)」を頂き、大満足でした(^_^;)


そうそう、これからは早朝自転車のことを、おはよう自転車と名付けます。

理由・・・?

グッドモーニング自転車だと言いにくいからだね。


来月、2月5日(日)に行われる、傾聴トレーニング講座ですが、おかげさまで満員御礼となりました。

多数の申し込み、ありがとうございました<(_ _)>


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posted by おやじカウンセラー at 20:43 | 愛知 ☀ | Comment(2) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする