2010年03月07日

膝の古傷でございます_(._.)_

先週はほぼ毎日のように、馴染みの接骨院に通っていました。

ブラジリアン柔術の練習で、昔の古傷である膝の半月板を痛めたのようですが、一体いつ痛めたのかよくわかりません。

初心者向けの基礎練習なので、普通ならケガをするようなことはないのですが、やはり長年の運動不足と肥満が原因なのだと思います。
自分の体重を支え切れないということでしょう。
おやじになると身体も固いので、ちょっとしたことで筋肉や筋を痛めてしまうようですね。

もう若くはないので大事をとって練習は休んでいましたが、膝の状態も良くなってきたので、ボチボチ再開するつもりです。

しばらくはニーブレス着用でしっかりと膝をガードしながらの練習となりそうです。
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もう少し暖かくなったら、自転車や山歩きで少しでも体重を減らしたいと思います。

う〜ん…、なんだかしまりのないお話でした(・・?
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posted by おやじカウンセラー at 23:03 | 🌁 | Comment(0) | くだらない話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

花粉症でございます_(._.)_

1週間ほど前から、鼻水、目がショボショボ、喉もやや痛い、くしゃみが出る、などの症状に苦しんでいます。

風邪かと思っていましたが、どうやら花粉症のようです。

自分は花粉症だと思ったことはなかったので、よくわからなかったのですが、やはり花粉症に間違いないようです。

花粉症予防にはマスクが欠かせませんが、私はこのマスクがどうも苦手なのです。

息苦しいし、耳が痛くなるし、邪魔くさいし…(-_-;)

やはりここは一発「自然治癒能力」とやらを信じて、何もせずに過ごしてみようではありませんか。

というわけで、鼻水対策にティッシュを鼻に詰めて、全くマヌケな状態で生活しています。

ここ最近は、身体も心もガタガタなので、しばらくはそのガタガタぶりをネタにしてブログを書いてみようと思います。

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posted by おやじカウンセラー at 21:10 | 🌁 | Comment(0) | くだらない話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする