2009年05月24日

グループカウンセリング

昨日、5月23日(土)の午後から、金山駅まで出かけてグループカウンセリングに参加してきました。

今回のグループカウンセリングの主催者であり、ファシリテーター(世話役)を務めていただいた[心の相談室with]の竹内成彦先生を含めた7人のメンバーが集まりました。

自己紹介の後、初めてアンゲームというものを体験したのですが、これがなかなか奥が深いものでした。
アイスブレーク(場の緊張を解いて心理的なウォーミングアップを図るもの)としての意味合いもあったのでしょうが、これだけをずっとやっていたいと思わせるほどのものでした。

その後のグループカウンセリングでは、私も自分の今の思いを皆さんに聴いてもらい、多くのフィードバックをいただいて、「本当に参加して良かったなぁ」と感じる事が出来ました。

あっという間に時間が過ぎて、初めてのグループカウンセリングは終りました。

皆さんとお別れしてから、一人で駅前の喫茶店に入り、お茶を飲みながら心の中で、今終わったグループカウンセリングの振り返りをしました。

みんなそれぞれの人生を、悩んだり、苦しんだり、楽しんだり、悲しんだりしながら生きているんだ。 自分と一緒なんだ。

そんな当たり前のことが、改めて感じられてすごく安心した気分になりました。

それと、少し不思議に感じた事がありました。
私の思いに対して、6人の皆さんがそれぞれ一生懸命に自分の思いをかえしてくれたのですが、終ってみると6人の聴き手というより、なんだかとても大きな包容力のある一人のカウンセラーに聴いてもらったような気分になっていました。

私以外の6人が、手をつないで心をひとつにして、私の話を聴いてくれたんだ。

ふと、そんな思いが胸に浮かんできて、何だか少しジーンとしながらコーヒーを飲んでいました。

竹内先生が主催するグループカウンセリングは7月25日(土)に第2回目が予定されています。
今回は抽選に漏れて参加できなかった方も多かったようです。

真剣にカウンセリングに取り組んでいる方、もしくは取り組みたいと思っている方、もっと言えばカウンセリングを学ぶ事で、真剣に誠実に自分の人生を生きたいと思っている方は、ぜひ参加してもらいたいと思います。
私も何度でも参加してみたいと思っています。

竹内先生、そして参加者の皆さん、ありがとうございました。
喫茶店で一服.JPG
☆アメリカンコーヒーと本物のタバコです喫茶店
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posted by おやじカウンセラー at 22:58 | 🌁 | Comment(3) | カウンセリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

電子タバコ(トウキョウスモーカー)を買いました

トウキョウスモーカー本体.JPG

☆電子タバコ(トウキョウスモーカー)ですわーい(嬉しい顔)


ちょっと前から気になっていた電子タバコをとうとう購入しました。

電子タバコというのは、タバコみたいな形のもので、充電式バッテリーと変霧器が内蔵されていて、使い捨てのカートリッジ(中に煙(霧)とタバコ風味の元が入っています)を装着してタバコのように吸う事で、煙(霧)が出て何となくタバコを吸った気にさせるものなのです。
まぁ、一言で言うと、ハイメカ内蔵の禁煙パイポみたいなものですね。

タバコは身体に悪いし、お金はかかるし、家族は嫌がるし、吸える場所がどんどんなくなって肩身が狭いし…ふらふら   でも、やめられないし〜もうやだ〜(悲しい顔)

こんな愛煙家の人たち(私です)が注目の禁煙・節煙グッズなのですが、ここから先は、電子タバコに興味を持っている愛煙家の方たちのために、Q&A方式で書いてみました。

どんな電子タバコを買いましたか?
トウキョウスモーカーです。
色々な商品があるようですが、ネットで調べてみると評判がよさそう だったので決めました。 

どこで買いましたか?値段は?
ネット通販(楽天市場)です。東急ハンズで売ってるみたいですが、近くでは売ってなかったので通販で買いました。 値段は、本体セットが13500円、予備カートリッジ50個セット4700円です。結構高かったですね。

吸ってみてどうですか?煙出ますか?
う〜ん…、「思ったより使えるなぁ」って思いました。煙(本当は煙じゃなくてミスト(霧)です)も予想以上にしっかり出ます。
吸い味については、なんとも表現しにくいですが、しいて言えば、1番軽い1rのタバコのさらに半分ぐらいの甘い味のタバコって感じでしょうか。 ただ、肺まで吸い込むより、プカ〜っとふかして香りを楽しむ感じです。 もちろん、ニコチンもタールも全く含まれていません。

禁煙できそうですか?
正直に言って、今の段階では私には無理ですね。 ただ、節煙にはなると思います。私は普段6rのタバコを1日に30本以上吸っていますが、電子タバコを買ってから、無理なく15本くらいに減りました。愛煙家の方は分かると思いますが、何とな〜く惰性で吸ってしまう事って多いと思うのですが、そんな時は電子タバコで十分紛らわせる事が出来ると思います。
もうちょっと頑張って、8本以下に減らせたら節煙→禁煙を考えようと思っています。

電子タバコに興味がある愛煙家の方に、何かメッセージをどうぞ
節煙・禁煙を考えているなら試しに買ってみるのも悪くはない、と思います。ただ、ネットで調べると、電子タバコの安全性について疑問あり、との意見も少なくないですし、本当に禁煙したいのなら、病院の禁煙外来などできちんとした指導を受けるべき、という考えもありますので、積極的にオススメはしません。安全性についてのリスクや、無駄になるかも知れない18000円ほどの出費を考慮して、それでも、「タバコやめられないけど減らしたいなぁ…」、と言う甘い考え(私がそうです)の持ち主は買ってみたらいかがでしょう。

最後に何か一言
節煙して感じた事なのですが、本当に吸いたいとき、例えば食事の後とか、仕事のきりがついた時、自転車で辛い坂道を登りきって休憩するとき、などに吸うタバコは、美味しいなあわーい(嬉しい顔)って思うようになりました。
今まで、いかにどうでもいい時に何となくプカプカ吸っていたかが良く分かりました。
もしかしたら、電子タバコは、本物のタバコを美味しく吸うためのグッズとして存在しているのかも知れませんねぇ…いい気分(温泉)

トウキョウスモーカー外箱.JPG  タバコとの比較.JPG

☆このブログは電子タバコを勧めたり、特定の商品の宣伝のためのものではありません。  そこんとこヨロシクパンチ

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posted by おやじカウンセラー at 21:08 | 🌁 | Comment(1) | くだらない話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今しばらくお待ちください

トウキョウスモーカー本体.JPG


☆電子タバコ(トウキョウスモーカー)


ここ1週間ほどブログの更新をサボっておりますが、いたって元気です。

只今、をためておりますので充電が出来次第、ガンガン新しい記事を書きたいと思います。

いましばらくお待ちください。

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posted by おやじカウンセラー at 12:28 | 🌁 | Comment(0) | くだらない話 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする