2012年05月13日

うつ病を正しく知る

今日は月に一度の竹の子会の定例会とカウンセリング基礎講座がありました。

天気が良かったので愛車パッソルで豊田市の松坂屋まで行きました。

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※なぜだかパッソルの記事は人気があるようなので写真をアップしておきます(^_-)-☆



4月から始まった基礎講座ですが、今期の受講生の皆さんは学ぶ意欲が凄いです。


講義終了時間の10分ほど前に会場に入ると、質問タイムで盛り上がって?いました。


今日の講義は、カウンセラーに必要な精神医学の基礎知識について、という内容でした。

その中でも、うつ病について、多くの方が質問をされていました。


竹内先生ブログに書いておられるように、

従来のうつ病ではないうつ「新型うつ病」が非常に増えています。


うつ病といっても、様々な症状、状態があり、それによって原因も治療方法も異なります。



うつ病、うつ状態、うつ、新型うつ病、気分障害、うつ気分、ディスチミア親和型うつ病、メランコリー親和型うつ病・・・


カウンセリングを学ぶのであれば、上記の言葉についてある程度は、きちんと理解しておく必要がありますね。

全く聞いたことも見たこともない、というのでは少し勉強不足です。


勉強方法としては、精神医学の本を読むことから始めると良いでしょう。

個人的な意見としては「こうすればうつは治る」といった類のものより、

臨床経験の豊富な精神科のお医者さんが書いた本や、精神医学の専門書などをお薦めします。

しかし、専門書はやたらと高額なものが多いので、とりあえずは図書館でいろいろと借りてみるのが良いでしょう。


私が以前、ブログで紹介した『それは、「うつ病」ではありません!』という本もわかりやすく書かれていて、お薦めです。


ただ、できるだけ良書をたくさん読んでいただきたいと思います。

尚且つ、精神医学に関しては、あまり古い本はお勧めしません。


新型うつ病という概念も、最近になって正しく認知されつつあるものです。

カウンセリングの本に関しては、少々昔のものでも良書がたくさんありますが、

こと精神医学については、なるべく新しい情報や知識を継続的に学ぶ必要があると思います。


そういう私も、ここ最近はあまり勉強していないのですが、

今日の受講生の皆さんの熱気とやる気に触れて、自分自身も良い刺激を受けました。




仕事して、遊んでばかりじゃいかんなぁ・・・(^_^;)


池のほとりで.JPG

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posted by おやじ産業カウンセラー at 22:52 | 愛知 曇り | Comment(0) | カウンセリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月08日

甘くない甘酒を飲みました

職場のコンちゃんに、甘くない甘酒をもらいました(^.^)


これ


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コンちゃんが、米麹とかいろいろ使って本格的に作ったヤツです。


冷やして飲むと、なかなか美味しいです(^v^)

なぜだか、微炭酸のシュワっとした感じもあります。



ただし、あんまり飲み過ぎると・・・


(+_+)⇒(*_*;⇒(@_@;)



不思議です。



その謎が知りたい人は、


こちらをご覧ください⇒ペットボトルで作る炭酸系簡単ど◎ろ◎の作り方


ううう・・・(@_@;)


美味しいけど、少し飲み過ぎたかも・・・

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posted by おやじ産業カウンセラー at 21:07 | 愛知 曇り | Comment(0) | 産業カウンセラー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

責められ感の強い人

事あるごとに「私が悪いのですか!?」とか「私は悪くないです!」などという人がいます。


責められ感が強いというのか、被害者意識が強いというか・・・


物事は単純に「良い・悪い」だけでは割り切れないことが多いですし、

場合によっては、どっちが「良いか・悪いか」など、あまり意味がない事もあると思っています。


しかし、普通の会話をしているつもりでも、人によっては何かを責められているような感覚になったり、

そう解釈してしまうことがあるようです。

そうして、ものすごい勢いで、いかに自分が悪くないかを必死で訴えるのです。


そんな人と話したり、そんな様子を見ていると、私はいつもこう思います。


疲れるだろうなぁ・・・(^_^;)



人間、生きていれば絶対に譲れないことがあるものですが、

それほど重要だとは思えないことでも、必死に自分の正当性を訴えなければならない人。


そんな人は、被害者意識と同時に、加害者意識が強い人でもあるのでしょうね。



私は人に迷惑をかける、私は悪い、私は間違っている、私は嫌われるようなことをしてしまう。


つまり罪悪感ってやつですね。


私がそんな人と接するときには、なるべくチカラを抜いてゆる〜く対応するようにしています。

もちろん、どっちが良いとか悪いとかは絶対に言いません。

そんなことを言っても、ろくなことにはなりませんから。



しばらく話を聞いてあげると、スッキリして勝手に納得するか、

話しているうちに、どうでもいい事だったことに気づいて落ち着くか、

こんな奴に話しても無駄だと思ってあきらめるか・・・



幸いにして私は、被害者意識も加害者意識もそれほど持ち合わせていないので、

「役に立たない奴」と思われても平気です(^.^)



だって私は、すごく気がきいて役に立つ人だも〜ん(-。-)y-゜゜゜

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posted by おやじ産業カウンセラー at 20:40 | 愛知 曇り | Comment(2) | カウンセリング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年05月06日

ブルホーンバー改造

おやじカウンセラーのブログですが、カウンセリングに関係ない記事ばかりで

ど〜もすみません<(_ _)>


というわけで、今回は自転車の話題です。


私、MTBとロードバイクを所有しています。


こちらがMTBの記事で、こっちがロードバイクの記事です。


どちらもそれぞれ特徴があって、楽しいのですが、

やはりアスファルトの道では、ロードバイクのこぎの軽さとスピードは素晴らしいです(^.^)

ただ、あのドロップハンドルというやつは、少々慣れが必要なのも確かなのです。


実際にそれなりの距離を走ってみると、MTBのフラットバーよりも、

持ち手をいろいろ変えられるドロップハンドルの方が疲れにくいのですが、

街乗りのブレーキ操作のしやすさでは、フラットバーの方が楽なような気がします。


そこで、連休を利用してロードバイクのハンドルを改造することにしました。


実は自転車のハンドルはたくさんの種類があります。

※詳しくはこちらのサイト⇒「自転車のハンドル種類」をご覧になって下さいね。

今回はこのなかの、ブルホーンバーというのに改造しようと思います。


ネット通販などでは、専用のブルホーンハンドルがいろいろ販売されているようですが、

わざわざ買うのは勿体ないので、あまっているドロップハンドルを再利用することにしました。


簡単に言うと、ドロップハンドルを上下さかさまに取り付けて、要らない部分をちょん切っちゃうわけです。

つまり・・・

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こうして逆さまに装着して・・・

先っちょを10cmぐらい切っちゃうと・・・


ブルホーンバー完成!!

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なかなかの荒業でしたが、とりあえず出来上がりました(^。^)y-.。o○


本当は、ブレーキケーブルの取り回しとか、ステムの変更とか、細かい事がありますが、

そのあたりは、まあ出来る範囲でそれなりにということで。


さっそく試乗してみました。


う〜ん・・・、微妙・・・(-_-;)


まあ、もう少し乗ってみないと何とも言えませんが、悪くはないですね。


最近は、原付バイクばかりで遊んでいるので、近いうちに久しぶりに自転車に乗ろうと思っています。

ブルホーンバーの感想は、またその時に。

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posted by おやじ産業カウンセラー at 21:33 | 愛知 晴れ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ヤマハパッソルでおやじ旅

大手企業のように9連休とはいきませんが、私もそれなりにお休みが取れました。

特に予定もなかったので、愛車パッソルの整備をすることにしました。

先月に苦労してタイヤ交換をしたのですが、どうやらエア漏れがあるようなので、

新品のチューブと待望のタイヤレバーを通販で購入しました。

2012_0505_151048-P1000269.JPG

う〜ん・・・

やはり専用工具は違いますね。

すごく作業しやすいし、ホイールリムにも傷がつきません。

もっと早く買っとけばよかったです。

チューブ交換のついでに、プラグ交換とエアクリーナーの清掃、

そしてマフラーの耐熱塗装をやって作業終了です。

パソコンは苦手な私ですが、バイクや自転車の整備は楽しいです(^.^)


翌日はパッソルで、プチツーリングに出かけました。

相棒はホンダCL50で参加の、バラちゃんです。

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新城市の道の駅、つくで手作り村目指して、往復約80kmのツーリング。

天気が良いので、バイクと自転車がたくさん走っています。

特に大型バイクが多いようです。

私のパッソルは30年以上前のスクーターなので、のんびりとマイペースで走ります。

ようやく目的地に到着しました。

2012_0429_100430-P1000233.JPG  2012_0429_100413-P1000232.JPG

美味しそうな匂いにつられて名物?の、生フランクフルトをいただきました。

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ジューシーでとても美味しいですね。

でも、焼いているお店の人は、煙に燻されて大変そう(@_@;)

しばらく休憩してから帰路につきました。


短い旅でしたが、天気もよく楽しいツーリングになりました。

燃料タンクが小さいパッソル用に準備した、3Lのガソリン携行缶も役に立ちました。

2012_0429_085350-P1000229.JPG  2012_0429_085421-P1000231.JPG


バラちゃんとは、連休中にもう一度ツーリングに行く予定です。

今度はどこに行こうかなあ・・・


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posted by おやじ産業カウンセラー at 20:25 | 愛知 晴れ | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月22日

雨の日曜日

昨日は仕事でした。

今日は雨の日曜日。

午前中はホームセンターに行って、バイクのオイルを買いました。


ホームセンターにはめったに行きませんが、なかなか楽しいところです(^.^)

余分なお金がたくさんあったら、いろんなものが買いたいです。


一番欲しいものは、タイヤレバーかなぁ・・・(=_=)

先週、自分の原付バイクのタイヤ交換をしたのですが、

タイヤレバーがなかったので、とても大変でした(-_-;)

おまけに後ろのタイヤは、どうやら空気が漏れているようで、

またやり直さないといけないみたいです。



↑↑↑これは参考動画です。

簡単そうですが、実際にやってみるとかなり大変です(=_=)


ホームセンターから帰ってすぐに、次男を公民館に送って行きました。

今日は、ある地域イベントのボランティアをするそうです。


次男は先週、剣道の二段をとりました。

勉強は(@_@;)ですが、それなりにいろいろ頑張っているみたいです。


私はそのまま豊田の松坂屋に向かい、竹の子会の登録母体である

とよた市民活動センターの登録団体説明会に参加して来ました。


他団体の事例発表などもあって、今後の活動の参考になりました。

特に名古屋ダルクさんの発表を聞けたのは良かったです。


説明会が終わってから、次男を迎えに行きました。

そのまま、次男と一緒に豊田記念病院に行きました。


実は二週間ほど前から、父親が入院しています。

思ったよりも元気でしたが、なにぶん高齢なので・・・。


帰りに餃子の王将で生餃子をたくさん買いました。

今夜の晩御飯は、餃子とニラもやし炒め、ほうれん草の胡麻和えです。

料理をするのは気分転換になって楽しいですね。


せっかくの日曜日でしたが、あいにくの雨のうえ、用事ばかりで終わってしまいました。

でも、それはそれでよかったかなぁ・・・


こんなブログですが、リハビリのつもりで書いてみました。

何のリハビリ・・・?


なんなんでしょうねぇ〜(-。-)y-゜゜゜

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posted by おやじ産業カウンセラー at 19:42 | 愛知 雨 | Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年04月15日

ご無沙汰しております

ご無沙汰しております。

おやじカウンセラーでございます<(_ _)>

1ヶ月半ぶりにブログの更新をしようと思ったら

ブログの投稿画面がお色直しされておりました。

何だか勝手が違って面倒くさいです。

前のままでも別に良かったのに・・・(-_-メ)


今日は竹の子会主催のカウンセリング基礎講座の初日でした。

県外からもたくさんの方が参加していただき

盛況のうちに無事、第一回目の講義が終了して少しホッとしています。

今回の受講生の皆さんは、とても積極的に質問されていたのが印象的でした。

竹内先生はそうした質問にも明確に答えておられました。

さすがです(-_-)


私はといえば、ここ最近はどうも元気が出ないので

なるべく静か〜に生活しております(・_・)

静かに、静か〜に・・・(・。・)


ミサイルも途中で落ちちゃったし

安心して生活しています。


では 夜夜夜

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posted by おやじ産業カウンセラー at 21:52 | 愛知 曇り | Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年03月02日

無題

ただいま夜中の1時前です。


先ほど仕事から帰りました。

こんなに遅くまで仕事をしたのは久しぶりです。

さすがに疲れました(@_@;)


社会人になってずいぶん経ちますが

改めて「仕事って大変だなぁ・・・」と思います。


「大変なのは自分だけではないのだなぁ」とも思います。



いつもは家族の誰よりも早く寝てしまう嫁が、今夜は起きて待っていました。

愛犬も尻尾を振って迎えてくれました。


仕事は大変だけど、家族がいるから頑張れるのかも知れません。


みんなそれぞれの思いで、頑張っているのでしょうね。


明日も忙しくなりそうですが、

気持ちだけでも、ゆとりを持って過ごしたいものです。


では・・・夜

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posted by おやじ産業カウンセラー at 01:12 | 愛知 曇り | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月21日

2月21日の日記

あいかわらず仕事が忙しいです。

おまけに風邪をひいてしまいました。

ブログを書こうと思うのですが、ついつい書けずにいるうちに

書こうと思っていたネタを忘れてしまい、結局書けずに終わってしまいます。


ところで

携帯端末を持ってる人が増えましたね。

スマートフォンだけでなく、その他の情報端末を持っている人も珍しくないです。



不思議です。


いったい何に使うんだろうか・・・(*_*;

仕事かなぁ

ゲームかなぁ


息子に聞いたら、ユーチューブを見てるらしい。



くだらん(-_-メ)



いつでも好きな時に動画を観たり、ゲームをしたり、情報を得たりするのは確かに便利。


でも


あんまり便利なのもどうかなぁ(-_-)


どうかなぁ(=_=)


まあオレはどうせ使いこなせないから買わないけどね。


風邪ひいてるから、つまんないブログしか書けなくてゴメンね<(_ _)>

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posted by おやじ産業カウンセラー at 21:56 | 愛知 曇り | Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年02月13日

よく学びよく遊べ・其の二

土曜日は早朝散歩で遊んだので、日曜日はお勉強です。

竹の子会の定例会と学習会に参加するため、とよた市民活動センターに赴きました。


今月はカウンセリング講座の休講日なので、いつもより少しのんびりした気分です(^.^)

といっても、今回の学習会リーダーは私なので少し緊張気味。


今回の学習会は「私を探る・20の私」というテーマで行いました。

「私は・・・」という文章を20書いてみましょうという内容です。


詳しい事は、今月から竹の子会に入会された

K・Oさんが、自身のブログに書いておられるので読んで下さいね(^.^)


K.Oさんのブログ ⇒ K.Oのつぶやき


そうそう、この日は男性会員のOさんから、手作り和菓子の差し入れがありました。

さつま芋の茶きん絞りですが、和菓子屋さんで買ってきたとしか思えない出来栄え(*_*;

お味の方も、優しい甘さとお芋の風味がマッチして申し分なし(^.^)

後から写真を取り忘れたことに気付きました(-_-;)


今度はブログで紹介しますから、Oさんまたお願いしますね〜(^o^)/


それにしても竹の子会はいろんな方がいて、本当に勉強になります。

カウンセリングの勉強だけでなく、いろいろな生き方に触れることが勉強になりますね。


最近は、新しい会員の方も少しづつ増えてきているので、とてもありがたいです。

新入会員は随時募集中なので、竹の子会の基礎講座を卒業された方はぜひ一度

竹の子会の集まりに、気軽に顔を出してみてください。

3月11日(日)、4月15日(日)、5月13日(日)が当面の活動日です。

時間は午前10時30分から、とよた市民活動センターの活動室で行っています。



竹の子会主催・カウンセリング基礎講座のご案内です。

詳細と申し込みはこちらから

⇒カウンセリング基礎講座in豊田


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posted by おやじ産業カウンセラー at 21:53 | 愛知 雨 | Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする